Grundlage
Bei der Regeneration handelt es sich um die Rückerlangung des Anfangszustandes. Im Rollenspiel sind damit vor allem Ausdauer und Lebenskraft gemeint, jedoch kommen auch Dinge wie Krankheitsbekämpfung oder Stressabbau hinzu. Eine Regeneration kann nur dann effektiv stattfinden, wenn zuvor der Stress ein tolerables Niveau erreicht hat.
Ruhephase
Eine Ruhephase ist eine Situation in der sich der Körper oder die Person voll und ganz auf seine Aufgabe konzentrieren kann. Dies ist beim Training als auch bei der Regeneration von entscheidender Bedeutung. Ist der Körper aktiv hat er weniger Ressourcen und Zeit Dinge wieder herzustellen oder baut sogar aktiv ab. Genauso kann ein Körper im Alarmzustand, vormerklich Stress, nicht alle anderen Funktionen auf ein Minimum reduzieren um sich der eigentlichen Regeneration zu widmen. Im Rollenspiel haben daher verschiedene Situationen einen unterschiedlichen Erholungsmodifikator. Dabei ist ein Stresslevel unter 100 optimal. Jede Stufe hat dabei eine Wirkung auf die Erholung und Situation. Während Meditation den Faktor verdoppelt, ist er im entspannten Zustand normal. Alles darüber schränkt die allgemeine Erholung ein.
Die generelle Skala folgt dabei: 0 (Meditation *2) < 1-100 (Entspannt / Schlafend *1) < 101-300 (Alltag *1/2 < 301-600 (Gestresst *1/6) < 601-900 (Erregt *0) < 901-1100 (Gehetzt *-1/2) < 1100-1200 (Panisch *-1) < 1201 (Tödlich *-2)
Allgemein gelten Situationen als Ruhephase wenn sie keinerlei Beanspruchung auf das zu erholende Areal haben. Dazu gehören der alles reduzierende Schlaf (*2), das allgemeine Ausruhen wie beim Sitzen der Beine (*1), die eingeschränkte Nutzung wie beim Schlendern nach dem Laufen (*1/3) oder die normale Beanspruchung beim Gehen statt Laufen (*1/12).
Theoretisch ist zum Abbau von Stress nur der Stoffwechsel wichtig, da jedoch die persönliche herangehensweise an Erholung und die Erkenntnis einer Ruhephase von der Intelligenz abhängig ist, wurde dies berücksichtigt als
Stressabbau: Entspannungsfaktoren * Ruhestunden * W20 * Ruhe * IN/4 * SW / W100 (Ø 375 pro Schlaf)
Ausdauer
Die Ausdauerregeneration bemisst sich nach dem Stoffwechsel. Dazu wird in einer Ruhephase gegen den allgemeinen Wert gewürfelt der bei der Charaktererstellung festgelegt wurde basierend auf den Ruhemodifikatoren.
Ausdauerregeneration: Modifikatoren * Ruhestunden * W20 * Stress * Ruhe * SW / W100 (Ø 60 pro Areal pro Schlaf)
Dieser Wert kann durch Krankheiten oder Verletzungen weitergehend örtlich reduziert sein.
Lebenskraft
Bei der Lebenskraftregeneration handelt es sich um eine innerkörperliche Aktion die stark von der Ruhe abhängt. Im Gegensatz zur Ausdauer ist dieser Prozess jedoch auch langsamer und störanfälliger. So kann ein Körper nur eine maximale Anzahl an Wunden versorgen und einen allgemeinen Lebenswert wieder herstellen pro Tag. Das heißt, dass die Erholung nicht alle Areale gleichzeitig unterstützten muss wie bei der Ausdauer, sondern sich aufteilt.
Lebensregeneration: Heilungsfaktor * Ruhestunden * W20 * Stress * Ruhe * SW/5 * PR/2 / W100 (Ø 150 Körper pro Schlaf)
Zu den besagten Heilungsfaktoren zählen unter anderem die Wundmenge, da ein Körper zusätzlich strapaziert wird alleine durch das Sichern einer Wunde ohne die Heilung selbst. Dabei ist jede Wunde je nach ihrer Tiefe eine größere Belastung. Bei einem niedrigem Heilungsfaktor erhöht sich unter anderem auch die Infektionsgefahr.
Der Heilungsfaktor eines gesunden Charakters hängt von seiner Herkunft ab.